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內容來自YAHOO新聞
胖青少過服維生素D 可能中毒
青少年若服用維生素D補充品、補充劑，最好多注意劑量、避免過量。美國梅約醫學中心最新研究顯示，肥胖青少年服用過量維生素D，不但對心臟健康、降低糖尿病風險沒有好處，還會引起膽固醇、三酸甘油脂堆積，增加身體沉重負擔。
美國梅約醫學中心兒科內分泌專家希瑪‧庫瑪爾花大約十年時間研究兒童服用維生素D補充劑相關議題，近日更發現，肥胖青少年服用衛生素D補充劑並不會得到多少好處，反可能對身體帶來負面影響。研究成果已發表於線上版《兒科肥胖》期刊。
研究顯示，青少年服用正常劑量的維生素D補充劑三個月後，體重、身體質量指數、腰圍、血壓、血流情況等都沒有發生變化。而青少年體內的膽固醇、三酸甘油脂濃度反而增加。
過去有些觀察性研究指出，維生素D不足與心血管疾病、胰島素阻抗性等肥胖相關症狀很有關聯。導致不少家長、照顧者開始讓小孩服用高劑量維生素D補充劑，希望這樣可以減少肥胖併發症。
庫瑪爾醫師表示，研究結果讓人驚訝的地方在於，研究顯示上述做法對小孩健康沒有多大好處。多數肥胖青少年都有維生素D不足的問題，這並不代表青少年服用合理劑量的維生素D補充劑是壞事，只是現在發現，這種做法對提升青少年整體健康似乎幫助有限。
庫瑪爾醫師也提醒，攝取過多維生素D可能引起中毒症狀，或稱為「維生素過多症」，患者可能出現食欲變差、噁心、嘔吐、腎臟併發症等問題。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/胖青少過服維生素d-可能中毒-160000688.html
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